Choisir une bonne literie est très important. Ceci est d’autant plus important encore lorsque vous souffrez d’arthrose. Les douleurs articulaires peuvent être dues à plusieurs facteurs, dont le mauvais choix du lit. Choisir un lit adapté implique un certain processus et surtout une bonne recherche d’informations. La qualité du lit a en effet un grand impact sur votre bien-être quotidien et le bon état de vos articulations. Voici tout ce dont vous devez tenir compte pour faire le meilleur choix.
Un merveilleux confort
Le lit est fait pour vous servir de support quand vous sentez le besoin de vous reposer. En moyenne une personne peut passer entre 7 et 8 heures par jour au lit. Pour des instants de sommeils paisibles, vous avez besoin de vous sentir à l’aise sur votre matelas de qualité.
Lorsque vous souffrez d’arthrose, il est important que vous dormiez dans un lit confortable et adapté. Dans le cas contraire, vous risquez d’aggraver vos douleurs. Le confort est donc un aspect important dont il faut tenir compte pour choisir sa literie. Les matelas orthopédiques sont ainsi spécialement conçus pour les personnes qui souffrent de douleurs articulaires.
Le matériau adéquat
Un lit confortable dépend très souvent du matériau avec lequel il a été conçu. Il existe plusieurs matériaux disposant chacun de leurs avantages. La bonne matière à choisir sera donc celle dont les caractéristiques répondent le plus à vos besoins.
Les matelas à ressorts
Il s’agit de l’un des matelas les plus prisés sur le marché. En effet, ce type de matelas offre une bonne ventilation et qui permet une régulation de la température du corps. Ce type de matelas garantit une bonne qualité de sommeil et un excellent maintien.
Les matelas en latex
C’est un matelas qui permet une bonne aération à cause de sa composition alvéolaire. Il est très approprié pour des personnes habitant des zones humides. Les matelas en latex présentent de nombreux avantages, dont sa nature hypoallergénique.
Les matelas mousse à mémoire de forme
Il s’agit d’un matelas fait à base d’un matériau thermosensible. Il réagit donc à la température du corps humain et de la chambre. Il soulage vos points de pression et s’adapte très bien à votre morphologie. Ce type de matelas a l’avantage d’être résistant.
La morphologie et le nombre d’utilisateurs
Votre poids ainsi que votre taille ont une grande importance lorsque vous devez choisir votre literie. Les douleurs articulaires peuvent provenir d’un matelas à dimensions restreintes ou dont la fermeté est inadaptée. En effet, selon votre poids, un matelas peut vous convenir moins qu’un autre. Une personne avec un poids élevé choisira un matelas plus ferme qu’une personne qui a un poids léger.
Lorsque vous occupez la même chambre à coucher que votre partenaire, vous devez de commun accord choisir un matelas qui vous conviendra au mieux. Pour cela, vous devez prendre en compte la différence de poids entre les deux conjoints. Ceci vous permet de soulager les douleurs d’arthrose ainsi que les mauvaises postures pendant le sommeil. De plus, vous devez prendre en compte vos tailles respectives pour définir les dimensions de votre literie. Ce critère vous aide à éviter d’avoir un matelas plus petit que votre taille ou celle de votre partenaire. Vous avez également la possibilité d’opter pour deux matelas différents selon les critères de chaque partenaire.
La régulation de température
Avoir très froid ou très chaud pendant son sommeil ne permet pas de bien dormir. Lorsque vous passez une mauvaise nuit, vous avez plus de chances qu’apparaissent des douleurs corporelles. Pour éviter ces situations, vous pouvez alors choisir un matelas adapté aux variations de saisons. Pour cela, il faudrait prendre en compte les matériaux de fabrication ainsi que les options de régulation de température qui sont disponibles sur certains matelas. En réalité, la régulation de la température vous permet de passer une nuit paisible et de prévenir les risques d’arthroses.
La marque de matelas
De nos jours, il existe plusieurs marques proposant des matelas appropriés en cas de douleurs articulaires. La description des produits ne correspond pas forcément à la vraie nature des produits proposés. Il serait donc plus judicieux de se tourner vers des marques de confiance pour faire le meilleur choix. Certaines marques de fabrication de matelas vous proposent des modèles de qualité supérieure. Pensez aussi à opter pour des marques qui proposent des périodes d’essai comme la marque Tediber. Vous pourrez ainsi tester le produit et le rendre s’il ne répond pas à vos besoins.
Poster un Commentaire