La méditation et la relaxation pour réduire le stress et améliorer le bien-être
En cette époque où le stress figure parmi les fléaux les plus dévastateurs de notre société, la méditation et la relaxation émergent comme des pratiques […]
Bien vieillir : astuces pour maintenir une qualité de vie optimale en vieillissant
En prenant de l’âge, certaines personnes peuvent craindre la perte d’autonomie, le risque de maladies chroniques ou le déclin de leur santé mentale. Pourtant, l’âge […]
Stratégies pour une perte de poids durable et saine
Vous avez sans doute déjà entendu cette phrase maintes fois : « Pour perdre du poids de manière saine et durable, vous devez adopter une alimentation […]
Conseils pour le bien-être mental : gérer le stress et l’anxiété au quotidien
L’anxiété et le stress sont devenus des compagnons fréquents dans notre quotidien. La vie moderne, avec son rythme effréné et ses exigences souvent démesurées, peut […]
Quand devrait-on donner du CBD à un chien ?
L’utilisation du cannabidiol, ou CBD, chez les chiens suscite de plus en plus d’intérêt parmi les propriétaires d’animaux de compagnie cherchant des moyens naturels de […]
La garde de nuit, un soutien bienveillant pour les séniors
Au retour d’une hospitalisation ou en cas de pathologie lourde, de nombreux seniors font appel à la garde de nuit pour bénéficier d’un maintien à […]
Différence entre déprime et dépression ?
La déprime et la dépression sont couramment confondues. Pourtant, elles désignent deux états émotionnels distincts. La déprime est une baisse de l’humeur passagère, tandis que […]
Comment l’alimentation peut-elle influencer le bien-être des seniors ?
L’alimentation joue un rôle essentiel dans le bien-être des seniors. Une alimentation équilibrée et adaptée aux besoins spécifiques de cette tranche d’âge peut avoir un […]
Qu’est-ce qu’un probiotique vaginal ?
Qu’est-ce qu’un probiotique vaginal et à quoi sert-il ? Les probiotiques vaginaux sont de plus en plus populaires ces dernières années, mais beaucoup de femmes […]
Le fondement du Yoga
La dénomination yoga vient en fait du sanskrit qui peut être traduit par le mot union. C’est une ancienne pratique indienne qui prêche l’union du […]