Alors, vous êtes enfin prêt à demander de l’aide pour ces problèmes qui vous alourdissent. Vous avez entendu parler du conseil en ligne (parfois appelé téléthérapie) et vous voulez savoir si cela fonctionnera pour vous. Voici quelques-uns des avantages de la psychothérapie en ligne et de la manière dont elle peut réellement fonctionner mieux que le modèle traditionnel de rencontre avec un thérapeute en personne à son bureau
Plus grande sélection de thérapeutes
En ne vous limitant pas à votre zone géographique immédiate, vous pouvez choisir parmi des psychothérapeute en ligne agréés répartis dans toute votre région, voire à l’international. L’importance de trouver le meilleur ajustement thérapeutique ne peut pas être surestimée. Une étude à la fois montre que le facteur qui compte le plus pour déterminer le succès thérapeutique est de trouver un thérapeute que vous aimez et en qui vous avez confiance. C’est donc un grand progrès que de pouvoir lancer un large réseau.
Capacité à trouver un thérapeute qui possède une expertise sur votre problème ou qui connaît votre contexte
À titre d’exemple, beaucoup de clients ont des relations ouvertes ou pratiquent le BDSM / ententes / fétichismes. Ce sont des sujets sensibles avec lesquels tous les psychothérapeute en ligne ne sont pas à l’aise, et même essayer de tester des thérapeutes potentiels peut être un défi. Aucun thérapeute n’est un expert sur chaque question, vous voulez donc vous assurer de trouver le bon expert pour vous.
Flexibilité de planification et gain de temps
Autre exemple, vous pouvez avoir manqué une séance de thérapie complète à cause d’un accident sur la route. Le psychothérapeute en ligne élimine ce souci. La baby-sitter est annulée et votre enfant est en âge de se divertir, mais trop jeune pour rester seul à la maison? Vous avez un rhume et vous ne voulez pas infecter les autres, mais vous voulez quand même respecter votre rendez-vous? Pas de problème! En prime, de nombreux thérapeutes qui pratiquent la téléthérapie ont une plus grande flexibilité de disponibilité en dehors des heures habituelles du lundi au vendredi, entre 9 et 5 heures.
Amélioration de l’anonymat / éviter les relations doubles
Dans le conseil, une «relation double» désigne toute autre relation (personnelle, professionnelle, etc.) avec votre thérapeute en dehors de votre relation thérapeutique ou entre votre proche et votre famille. Naturellement, c’est problématique et à éviter si possible. Dans les zones rurales ou les petites villes, cependant, les relations doubles peuvent être presque inévitables, et même les grandes villes peuvent être plus petites que vous ne le pensez. Bien qu’aucune de ces situations ne pose de problème, elle était définitivement délicate. Le psychothérapeute en ligne peut éliminer ces problèmes.
Possibilité de participer à des consultations de couple / famille en passant par des distances différentes
Il peut être très difficile d’essayer de planifier des consultations de couple ou de famille, en particulier si une ou plusieurs personnes du groupe voyagent. La thérapie en ligne est une excellente option pour réduire les distances et aider à maintenir des séances thérapeutiques régulières.
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