Vous êtes accro au porno et vous désirez vous en sevrer, mais vous ne savez pas comment. Les quelques lignes ci-après vous montreront la voie vers la guérison totale.
Prise de conscience de sa dépendance à la pornographie
Comprendre son addiction à la pornographie est une étape primordiale vers la guérison. Cela implique un travail sur soi-même de sorte à trouver le déclic qui amène à trouver une issue. En effet, pour pouvoir changer, il faut déterminer les sources du problème, c’est-à-dire les mécanismes déclencheurs de la dépendance à la pornographie chez vous.
Une fois les problèmes élucidés, la solution vient d’elle-même :
- Créer ou recréer du lien social et sortir avec des amis ;
- Adopter un mode de vie plus sain et hygiénique ;
- Pratiquer du sport ou d’autres activités qui vous plaisent…
L’idée est de compenser le vide qu’occupait le porno par des projets récréatifs sociaux et sains. Durant ce parcours, la chute est inévitable, d’autant que vous n’êtes pas totalement persuadé de pouvoir arrêter la pornographie. Par ailleurs, la démarche parait lente. Nombreux sont ceux qui abandonnent à mi-chemin à défaut d’accompagnement.
L’importance de la thérapie pour arrêter la masturbation
La dépendance au porno est impossible à vaincre seule. De la même manière que les alcooliques doivent avoir recours à la thérapie de groupe, les pornoaddicts ont besoin d’exprimer leur ressenti. Le seul fait de se confier contribue au sevrage. Dans ce cas, deux options s’offrent à vous :
- Trouver quelqu’un de confiance qui vous aidera dans vos démarches sans vous juger ;
- Se tourner vers un thérapeute-coach spécialisé dans le traitement d’addiction au porno.
La dernière solution parait plus sûre, d’autant que le coach a la compétence pour vous sortir de l’addiction à la pornographie. Son professionnalisme et sa bienveillance assurent un accompagnement satisfaisant. Il vous aide à vous renforcer et vous projeter dans un avenir sans dépendance à la masturbation.
L’avantage de la thérapie est que vous cherchez la solution par vous-même à travers la parole. De son côté, le thérapeute pour encourage de sorte à garder votre motivation à pic.
Où trouver un thérapeute contre l’addiction au porno ?
À l’heure qu’il est, de plus en plus de jeunes tombent dans le panneau de la pornographie et deviennent accros à la masturbation. De nombreux cabinets d’accompagnement ont vu le jour pour les aider à s’en sortir. Leurs thérapeutes vous guideront vers une solution de sevrage contre l’addiction à la pornographie.
L’idéal est un coach dévoué issu d’une formation en thérapie comportementale, cognitive et émotionnelle ainsi qu’en ennéagramme. Soucieux des difficultés rattachées au cadre thérapeutique de la dépendance à la pornographie, il adapte ses méthodes au profil de chaque porno-addict. Sa compétence et son jugement permettent de prévenir l’utilisation de la thérapie à des fins fantasmatiques plutôt que d’arrêter la masturbation.
L’accompagnement proposé par ce type de cabinet s’adresse à toute personne dépendante au porno : adolescents, jeunes, adultes, maris, femmes, couple… La thérapie existe à Aix-en-Provence via des consultations directes ou en ligne.
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